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本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。

五天工作週的打工仔，會否考慮請一日假，就可以來一趟三日兩夜的短途旅行？有得去旅行，時間當然不容浪費，從抵達到回程，三日兩夜的食、住、買、玩都有星級藝人替你悉心考量，跟着行程就可以食得滿足、買得開心、玩得盡興！是時候遞交假紙，來一轉說走就走的旅程吧！先有周奕瑋、陳嘉慧帶隊到日本東京，接着隨戴祖儀、麥美恩玩盡韓國首爾。再看何沛珈、李芷晴如何在泰國曼谷享受也是樂事，尾站還有金剛、余思霆台北地膽旅遊推介。

中学时代是每个人最青春热血的时期，亦是最迷茫的时期。看似无忧无虑，但青春期的躁动，令每个人都有着无法说出的烦恼。初出茅庐的女辅导心理学家Miss Wong（王灏儿饰演）加入本我学院，接触一班有着各种青春烦恼的学生，也认识一群同样需要辅导的教育工作者。她面对着与学生的关系、学生之间各种感情、学业、家庭、前途的烦恼，积极帮助学生勇敢面对、处理问题，希望学生能享受短暂而美好的中学生涯。