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更新至第22期
已完结
2009综艺中国大陆
已完结
2009综艺大陆
已完结
2006综艺中国大陆
《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计第一季》主持人：王姬、陆立
更新至第16期
2005综艺日本
【STAFF】：
原作：ねこねこソフト
制作：大宫三郎 中西孝
监督：高田淳
系列构成·脚本：鸿野贵光
脚本：金子シトム 石桥大助
角色设计：近藤源一郎
片头曲：真优
片尾曲：村田あゆみ
【CAST】：
近卫七海：后藤邑子
仲里ひかり：友永朱音
友坂铃夏：佐藤美佳子
石 和多惠：柳濑なつみ
佐仓裕美：田口宏子
鲇川美空：新谷良子
近卫各务：鸣海エリカ
【内容简介】：
小时候搬来这个海滨城镇的由坂健次，眼里看到的，是一望无际的大海被日光照射后呈现的那一片玻子汽水般的色彩。健次在那海边同一位少女相遇。少女的名字叫做近卫七海，就住在健次新家的隔壁，窗对窗仅有1、2米伸手可及的距离。
四季转变，时光飞逝。他们两人的回忆和一起度过的岁月一起渐渐堆积。一如既往的每一天，自然而然的情感，对他们来说，这些就是如同宝物一般。日光渐渐刺眼，蝉叫依稀可辨，天空愈发湛蓝……...
全12集
2005综艺中国香港
全26集
0综艺中国大陆
更新至第20210825期
0综艺中国大陆
全10期
0综艺中国大陆
全12期
2008综艺中国大陆
第20100425期
2008综艺中国大陆
第20120624期
1991综艺中国香港
NO.1：嘉宾：黎明。 歌曲：爆裂都市，AMANI
NO.2： 嘉宾：周慧敏。歌曲：是错也再不分、原谅我今天、相依的心、不再犹豫
NO.3： 嘉宾：杜德伟。 歌曲：逝去日子、未曾后悔
NO.4： 嘉宾：草 蜢。 歌曲：非洲之旅(每段路、交织千个心、明日世界)
NO.5： 嘉宾：郑秀文。 歌曲：撒旦的诅咒
NO.6： 嘉宾：黄 诩。 歌曲：再见理想、俾面派对
NO.7： 嘉宾：刘德华、伊能静。 歌曲：系要听Rock'n Roll
NO.8： 嘉宾：李克勤。 歌曲：我早应该习惯
NO.9： 嘉宾：谭咏麟、李美凤。 歌曲：午夜怨曲、永远等待
NO.10：嘉宾：甄楚倩 歌曲：灰色轨迹
NO.11： 嘉宾：关淑怡。歌曲：喜欢你
NO.12：嘉宾：温兆伦、吴婉芳、黎瑞恩。 歌曲：高温派对，战胜心魔
完结12期
0综艺中国大陆
更新至20220810期
2010综艺美国
已完结 共17期
更新至第20100502期
